Artykuł sponsorowany

4 rzeczy, które powinieneś wiedzieć, zanim zdecydujesz się na dietę pudełkową

4 rzeczy, które powinieneś wiedzieć, zanim zdecydujesz się na dietę pudełkową

Diety pudełkowe zyskują na coraz większej popularności. To wygodne, zapewniające oszczędność czasu oraz gwarantujące różnorodność posiłków rozwiązanie, dla osób, które nie lubią lub nie chcą samodzielnie gotować w domu. Przed wykupieniem diety pudełkowej warto jednak poznać kilka podstawowych informacji na jej temat, tak aby móc wybrać jej odpowiedni wariant, w pełni przystosowany do własnych potrzeb żywieniowych.

Na czym polega dieta pudełkowa?

Na początku warto w ogóle zacząć od tego, czym tak właściwie jest dieta pudełkowa. Jest ona więc niczym innym jak kateringiem dietetycznym. Składa się ze zbilansowanych posiłków dostarczanych w godzinach porannych najczęściej od poniedziałku do piątku, pod wskazany adres. Nazwa diety pudełkowej pochodzi natomiast od tego, że każdy dostarczany w ramach niej posiłek przeznaczony do spożycia na śniadanie, obiad, deser i kolację zapakowany jest w oddzielne opakowanie. Dzięki temu ich przechowywanie nie sprawia problemów oraz z powodzeniem można zabrać je ze sobą do pracy lub szkoły. 

Przeczytaj również: Kiedy warto zdecydować się na dietę pudełkową?

Katering dietetyczny może być dostosowany do indywidualnego zapotrzebowania kalorycznego

Katering dietetyczny w formie diety pudełkowej najczęściej dostępny jest w kilku różnorodnych opcjach kaloryczności posiłków. Dzięki temu korzystając z niej, można mieć pewność, że każdego dnia będzie można utrzymać tę samą liczbę spożywanych kalorii. Co jest szczególnie istotne w przypadku osób chcących pozbyć się zbędnych kilogramów lub chcących zachować stałą masę ciała.

Przeczytaj również: W jakich sytuacjach sprawdzi się catering świąteczny?

Aby wiedzieć, jaka opcja kaloryczna diety pudełkowej jest najlepszym wariantem, przed jej  zamówieniem warto najpierw obliczyć własne zapotrzebowanie organizmu na kilokalorie. Wykorzystać do tego można specjalne kalkulatory czy też wzór Mifflina lub Harrisa-Benedicta bazujących na danych dotyczących wieku, obecnej wagi oraz wzrostu. 

Przeczytaj również: Posiłki rekomendowane przy diecie redukcyjnej

Dieta pudełkowa może być dopasowana do preferencji lub potrzeb żywieniowych

Decydując się na skorzystanie z diety pudełkowej, warto także pamiętać, że wiele oferujących je firm pozwala na dopasowanie ich do własnych preferencji lub potrzeb żywieniowych. Przykładowo oferowany w Gdańsku przez Hotel Long Vita - Czapielski Młyn katering dietetyczny dostępny jest w wersji z posiłkami:

  • bez laktozy,

  • bez glutenu,

  • komponowanymi na podstawie wytycznych indywidualnego dietetyka,

  • wegańskimi, 

  • wegetariańskimi. 

Dzięki temu z diety pudełkowej skorzystać może każdy, nawet jeśli boryka się z alergiami czy nietolerancjami pokarmowymi, nie przepada za określoną grupą produktów spożywczych lub musi je wykluczyć ze swojej diety ze względów zdrowotnych. 

Dieta pudełkowa pozwala nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych i urozmaica spożywane posiłki

Dla większości osób najważniejszą zaletą diety pudełkowej jest wygoda i brak konieczności samodzielnego spożywania posiłków. Warto jednak podkreślić, że korzystanie z niej ma także pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Przede wszystkim gotowe i dostarczone pod drzwi domu posiłki pozwalają na wypracowanie zdrowych nawyków żywieniowych, związanych z jedzeniem odpowiedniej liczby kalorii w ciągu dnia, we właściwych odstępach czasu.

Dodatkowo katering dietetyczny pozytywnie wpływa także na urozmaicenie codziennej diety. Każdego dnia dostarczany jest bowiem inny zestaw posiłków, które skomponowane są odpowiednio pod względem ilości białka, węglowodanów oraz mikro i makroskładników. Jest to więc doskonały sposób na poznanie nowych smaków i dań oraz jednocześnie dostarczanie organizmowi wszelkich niezbędnych substancji do jego poprawnego funkcjonowania. 

Podsumowując, dieta pudełkowa to rozwiązanie, które doskonale sprawdzi się w przypadku osób, które chcą się zdrowiej odżywiać lub schudnąć, jednak nie mają czasu czy też ochoty na samodzielne przygotowywanie zdrowych i odpowiednio zbilansowanych posiłków.

form success Dziękujemy za ocenę artykułu

form error Błąd - akcja została wstrzymana

Dodaj komentarz

form success Dziękujemy za dodanie komentarza

Po weryfikacji, wpis pojawi się w serwisie.

form error Błąd - akcja została wstrzymana

pozostała liczba znaków: 1000

Komentarze użytkowników

Artykuł Cię zaciekawił? Dowiedziałeś się czegoś więcej? Koniecznie zostaw komentarz! Skomentuj jako pierwszy i podziel się swoimi wrażeniami. Napisz, jak oceniasz nasz artykuł i zostaw opinię. Weź udział w dyskusji. Masz wątpliwości i chcesz dowiedzieć więcej na temat poruszanego zagadnienia? Daj znać, o czym jeszcze chciałbyś przeczytać. Dziękujemy za Twój wkład w budowę bazy komentarzy. Zachęcamy do zapoznania się z pozostałymi artykułami i komentarzami innych użytkowników.

Dodaj komentarz jako pierwszy!

Dodaj komentarz

Dbamy o Twoją prywatność

W naszym serwisie używamy plików cookies (tzw. ciasteczek), które zapisują się w przeglądarce internetowej Twojego urządzenia.

Dzięki nim zapewniamy prawidłowe działanie strony internetowej, a także możemy lepiej dostosować ją do preferencji użytkowników. Pliki cookies umożliwiają nam analizę zachowania użytkowników na stronie, a także pozwalają na odpowiednie dopasowanie treści reklamowych, również przy współpracy z wybranymi partnerami. Możesz zarządzać plikami cookies, przechodząc do Ustawień. Informujemy, że zgodę można wycofać w dowolnym momencie. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Cookies.

Zaawansowane ustawienia cookies

Techniczne i funkcjonalne pliki cookie umożliwiają prawidłowe działanie naszej strony internetowej. Wykorzystujemy je w celu zapewnienia bezpieczeństwa i odpowiedniego wyświetlania strony. Dzięki nim możemy ulepszyć usługi oferowane za jej pośrednictwem, na przykład dostosowując je do wyborów użytkownika. Pliki z tej kategorii umożliwiają także rozpoznanie preferencji użytkownika po powrocie na naszą stronę.

Analityczne pliki cookie zbierają informacje na temat liczby wizyt użytkowników i ich aktywności na naszej stronie internetowej. Dzięki nim możemy mierzyć i poprawiać wydajność naszej strony. Pozwalają nam zobaczyć, w jaki sposób odwiedzający poruszają się po niej i jakimi informacjami są zainteresowani. Dzięki temu możemy lepiej dopasować stronę internetową do potrzeb użytkowników oraz rozwijać naszą ofertę. Wszystkie dane są zbierane i agregowane anonimowo.

Marketingowe pliki cookie są wykorzystywane do dostarczania reklam dopasowanych do preferencji użytkownika. Mogą być ustawiane przez nas lub naszych partnerów reklamowych za pośrednictwem naszej strony. Umożliwiają rozpoznanie zainteresowań użytkownika oraz wyświetlanie odpowiednich reklam zarówno na naszej stronie, jak i na innych stronach internetowych i platformach społecznościowych. Pliki z tej kategorii pozwalają także na mierzenie skuteczności kampanii marketingowych.