Co jedzą dzieci w przedszkolu?

Odżywianie dzieci w wieku przedszkolnym ma duże znaczenie dla ich rozwoju. Sycący posiłek dostarczający wszystkich niezbędnych składników, daje siłę do zabawy i nauki. Ogólne zasady prawidłowego żywienia są określone w formie Piramidy Żywienia przez Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie. Z kolei w placówkach za kompozycję posiłków odpowiadają intendenci. W poniższym artykule spróbujemy przybliżyć Ci zagadnienie żywienia dzieci w przedszkolu.

Co trafia na talerz przedszkolaków?

Żywienie dzieci w wieku przedszkolnym powinno być urozmaicone i oparte o zdrowe składniki sezonowe. Najmłodsi jako posiłki w placówce dostają dania bazujące na pełnotłustym mleku, nabiale i jajach, pełnoziarnistym pieczywie i makaronach, delikatnym i lekkostrawnym mięsie oraz rybie. Na talerzach dzieci codziennie pojawiają się owoce i warzywa pod różnymi postaciami. Maluchy do posiłków dostają napoje, mają także dostęp do wody. Urozmaicony jadłospis w przedszkolu to często jeden z podstawowych czynników, na podstawie których rodzice wybierają placówkę. To świadczy o dużej świadomości opiekunów i trosce o zdrowie maluchów.

Jak sprawdzić, co je dziecko w przedszkolu?

Podczas pobytu w placówce dzieci dostają zwykle cztery zbilansowane posiłki. Dania w przedszkolu to I i II śniadanie, dwudaniowy obiad oraz podwieczorek. Śniadanie i obiad to ciepłe posiłki dostarczające dużej dawki energii. Występujące między nimi mniejsze przekąski zaspokajają głód pomiędzy posiłkami. Wszystkie dania składają się z porcji węglowodanów, białek i tłuszczów, zgodnie z zaleceniami dotyczącymi żywienia dzieci. Opiekunom udostępnione są informacje o tym, co dzieci jedzą podczas pobytu w placówce. Przykładowo, na stronie prywatnego przedszkola Elfik w Sosnowcu można znaleźć informacje dotyczące bieżącego jadłospisu na 2 tygodnie. Dzięki dokładnie rozpisanym posiłkom wraz z podanymi składami, kalorycznością i alergenami opiekunowie dostają precyzyjną informację na temat żywienia ich dzieci. Urozmaicona dieta i dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych to niezwykle ważna sprawa. Dzieci w wieku przedszkolnym powinny codziennie spożywać zróżnicowane produkty spożywcze. Dobrze zbilansowane odżywianie sprawia, że najmłodsi mają dużo energii oraz ochotę na naukę i zabawę.