Jaki catering zamawiać, aby być fit?

Catering pudełkowy może być skutecznym sposobem na utrzymanie dobrej formy pod warunkiem, że zostanie on dobrze dopasowany do indywidualnego zapotrzebowania. Dotyczy to nie tylko kaloryczności posiłków, ale również zawartych w potrawach produktów i proporcji składników odżywczych. Duże znaczenie ma także jakość cateringu pudełkowego. Wyjaśniamy, czym kierować się zamawiając dietę pudełkową.

Jak dobrze jeść i być fit?

Smaczne i atrakcyjne jedzenie może być jednocześnie zdrowe. Jak przekonuje dietetyk z firmy oferującej catering dietetyczny Fit Meal:

bycie fit nie oznacza konieczności rezygnowania z dobrego jedzenia. Wręcz przeciwnie – obserwowany w ostatnich latach trend promujący zdrowy i aktywny tryb życia uwzględnia również konieczność zachowania balansu pomiędzy tym, co korzystne dla zdrowia i formy, a tym co sprawia w życiu przyjemność. W ten nurt wpisują się również nowoczesne diety pudełkowe. Oferują jadłospisy skomponowane w taki sposób, aby umożliwiały utrzymanie dobrej formy fizycznej, jednocześnie przyciągając różnorodnością potraw, bogactwem składników i atrakcyjnymi przepisami.

Czym kierować się kupując dietę pudełkową?

Planując zakup diety pudełkowej, trzeba przede wszystkim określić swój cel. Niektórym osobom zależy na zbudowaniu zdrowych nawyków żywieniowych, do czego wystarczy jadłospis standardowy. Inni chcą za pomocą pudełek zrzucić kilka kilogramów, dlatego wybierają dietę odchudzającą. Jeszcze inni potrzebują specyficznego żywienia, dostarczającego niezbędnych składników w przypadku pewnych ograniczeń czy nietolerancji. W ich przypadku catering pudełkowy umożliwia zachowanie dobrego samopoczucia bez spędzania wielu godzin na planowaniu posiłków.

Przeczytaj również: W jakich sytuacjach sprawdzi się catering świąteczny?

Po wybraniu rodzaju diety pudełkowej, pora na określenie kaloryczności. Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne łatwo oszacować wykorzystując odpowiednie narzędzia, takie jak kalkulator kcal czy też korzystając z usług dietetyka. Kaloryczność dostosowana do indywidualnego zapotrzebowania pozwala na dostarczanie do organizmu niezbędnego paliwa, przy jednoczesnej kontroli wagi ciała.

Przeczytaj również: Jak catering dietetyczny wpływa na poprawę samopoczucia psychicznego?

Jeśli zależy Ci na byciu fit, zamawiając catering pudełkowy zwróć szczególną uwagę nie tylko na rodzaj diety, ale również jej kaloryczność. Dzięki temu będziesz mieć kontrolę nad tym, ile kalorii spożywasz w ciągu dnia, a przy tym otrzymasz zdrowe, świeże, zróżnicowane i smaczne potrawy. 

Przeczytaj również: Czym wyróżnia się dobry catering?